最近　フライトが終わってから池の周りを歩いて14回になり56ｋｍ歩いたことになります。これで変化したのが歩幅で1分間に102ｍを超えました。一回4.3ｋｍを42分で歩いて薄ら汗をかきますが、翌日に足が痛いことはありません。口を開けないで歩ける速度で歩いています。


別府港です。
山歩き用に続いてランニング用の靴を探しています。メーカ品は1.5万円と高い。