歩きはじめました。
トライアルバイクに乗っていた時より、明らかに運動量が減っています、そこでヘリのフライトが終わってから暗くなるまで池の周りを歩くことにしました。
体力の衰え、視力の衰え、反射神経の衰えの波が近づいて来ています。少しでも遅くするためには体力、視力、反射神経を鍛えないといけません。
先月からの歩きで腰の贅肉が少なくなって歩幅が大きくなりました。視力は矯正して1.2×1.2・・まだ保持、反射神経は毎朝の100回ジャグリングとケンダマ先剣連続10回で鍛えています。
腕立て伏せ50回、8ｋｇダンベル上下各20回も朝の体力メニューです。

インラインスケートをサボっています。反射神経の運動に良いのですが、車が止められないので、バイクで行く必要があります、このため寒くなって遠のいてしまいました。足は鍛えているからいいか。